Kitaplar Depresyona İyi Geliyor… Yaz bitti ve sonbaharın son aylarına giriş yapacağımız şu günlerde hava değişiminin yaptığı negatif etki nedeniyle de depresyona giren insan sayısı az değil.
Gündüzlerin kısalması, güneşin yerini gri bulutlara bırakması insan psikolojisi üzerinde içe kapanma, umutsuzluk, karamsarlık gibi duyguları barındırması kişiyi pesimist yaptığı gibi hayata karşı yaşama sevincini de yok ediyor.
Mavi havalardan gri havalara geçtiğimiz şu günlerde uzmanlar bol bol kitap okumanın ruha iyi geldiğini belirtiyorlar. Mevsimsel duygulanım bozukluğu denilen hastalık kişiyi depresyona sokuyor. Özellikle İngiltere’de mevsimsel duygulanım bozukluğu yaşayan insanların sayısı bir hayli fazla bu dönemlerde ise kitap okuma alışkanlığı daha fazla olabiliyor.
Sonbahar ve kış aylarında kitap okumanın terapotik bir etkisi olduğunu söyleyebiliriz. Gri havaların sizi depresyona sokmasını istemiyorsanız eğer, bol bol kitap okuyun ve sanata yönelin.
İngiltere’deki yazarların ve psikologların açıklamaları bu yönde… Onların dediğine göre elinize kahvenizi alın, kitabınızı okuyun ve depresyondan kurtulun.
