Enerji Veren Kahveli Smoothie Bahar yorgunluğunu hissettiğimiz şu günlerde havanın yarattığı etkiyle de enerjimizde düşüş olabilir. Bunların başında uyku bozuklukları, depresyon, panik atak, kaygı gibi bir takım psikolojik sorunlar ortaya çıkabilir. Bu tür havalarda özellikle beslenmenize çok dikkat etmeniz gerekiyor.
Sağlıklı ve enerjik bir şekilde gününüzü geçirmek ve tamamlamak istemez misiniz? Düşük enerjinizi yükseltecek ve kendinizi yorgun ve huzursuz hissetmeyeceğiniz çok seveceğiniz bir tarifimiz var. Kahveli Smoothie. Peki, Kahveli Smoothie nasıl yapılıyor?
Sizler de kahveyle güne başlayanlardansanız eğer bu tarif tam size göre. Her gün içtiğiniz kahvenizi size enerji verecek lezzetlerle karıştırdığınızda ortaya mükemmel bir tat çıkacaktır.
Kahveli Smoothie için malzemeler
1 çay bardağı filtre kahve
1 çay bardağı süt
½ muz
1 tatlı kaşığı hindistan cevizi
Bu malzemelerin hepsini blenderdan geçirin iyice karıştırın. Günü bu muhteşem tatla enerjik bir şekilde tamamlamanın tadını çıkarın.
